被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導／岸見一郎/古賀史健著；葉小燕譯／究竟出版
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閱讀分享：263 盧奕萱－勇敢做自己（中學生網站1071031梯次 甲等，指導老師：連艾寧老師）
一、圖書作者與內容簡介：
岸見一郎：1956年生於京都，高中開始以哲學為志向，進入大學後，不時與老師展開唇槍舌戰。除了專攻哲學，1989年開始研究阿德勒心理學，同時也是日本阿德勒心理學會的認定諮商師與顧問。古賀史建：自由撰稿人，1973年生，專門以聽寫紀錄的方式從事書籍撰寫，參與過許多暢銷的商業書刊，以及非小說類書籍的出版。所撰寫的訪談稿，向來以臨場感及節奏感十足而頗受好評。
二、內容摘錄：
過多的自我意識，反而牽制自我。不是肯定自我，而是接納自我。」第五夜第一段。很多時候的我們，有太多的“自我想法”，就因為考慮了太多太多，怕做錯、怕失敗……，把自己困在一個圓圈裡，沒辦法跨出去。
「認錯不等於承認失敗，如何面對人生任務。」第二夜。“失敗”，我們都認為它是人生中的汙點，或許自己已經很努力了，但結果卻不如意，我個人認為認錯是在描述自己“做錯了”一件事，而自己鼓起勇氣去面對、檢討自己；而失敗就是你“已經”努力過了，但最終的結果卻不是自己想像中的那樣。兩者的定義是不一樣的，不過兩者都要勇敢去面對，它們絕對都是你往成功路上的墊腳石！
三、我的觀點：
這本書很與眾不同，與一般的書都有很大的差異，原因是：這本書全以哲學家與年輕人的對話方式來書寫，也舉出了我們生活中會發生的問題，一問一答的方式，讀起來非常的輕鬆，風格也非常特別！雖然是以哲學家與年輕人的對話方式來呈現，但是裡面有沒有少了勉勵大家、想傳達給大家的一些道理。書中有幾個部分令我印象深刻。第一個是「為什麼討厭自己」這部分中所舉的例子“臉紅恐懼症”，書中描述一位女孩因為看到男生臉就會變紅，有了這個困擾所以尋求哲學家的幫助。女孩表示自己暗戀一位男孩很久了，卻因為這個困擾，不敢明確地對對方表示心意。哲學家的診斷卻是：女孩怕男孩拒絕，所以想以這個臉紅恐懼症來當不敢鼓起勇氣告白的藉口，而後來女孩和男孩交往了，而且還是男孩先告白的，哲學家說之後女孩再也沒有來找過他。其實這個故事感覺常常發生在我們生活中，害怕被別人否定，所以找了各種理由來幫自己打預防針，想說如果被拒絕了，也有一個藉口來催眠自己，是因為這個理由才會被拒絕的。其實大部分的人都有過這種想法，怕結果不是自己所期待的那樣，就找了千百個理由來掩蓋一切的事實，把自己框在小格子裡，遲遲不敢走出去，因為我們都怕“失敗”。再來，就是裡面的一個主題「自卑感」，這個主題是一種主觀的認定。哲學家問了年輕人對他身體上的特徵有什麼任何的印象，年輕人回答了身高，哲學家表示他只有一百五十公分，他自己也曾經為了身高而煩惱過，如果再多個十公分也好 就以事實來說，雖然比一般人矮了一些，但卻沒有“低人一等”。我自己也是只有一百五十幾公分，也曾經為身高煩惱過，想說能再高一點會有多好。可是我們卻沒有比不上人家啊呀！我們都具備一樣的能力，沒有缺少人家的地方。重點是說，身高其實也不是那麼的重要，這些都只是客觀的想法而已，真的就只是我們太在意了點。小個子也有小個子的好處啊！或許在別人的眼中很嬌小很可愛，覺得這種小鳥依人的感覺很好，搞不好連高個子的人都羨慕我們呢！被討厭的勇氣，這本書的內容其實與它的書名不太符合，它整體上給我的感覺像是一本心理學的書，裡頭真的討論了很多議題，然後也會傳達你對這件事情的正確看法，而且整本書都是運用對話的方式所完成的，這是我以往從沒看過的書寫方式，真的很特別！裡頭也討論了許多在我們生活中常會碰到的事，很多主題我看完之後，也感同身受，我也是在看完這本書之後才發現原來許多事情不是一直都是我們想像的那麼糟。這本書真的很有意義，所舉的例子都能讓我們深刻了解某些觀點。如果有時間，我一定會重新看一兩次，希望我到時能對這本書有不同的新觀點。
四、討論議題：
如果生活中缺少了這個“被討厭的勇氣”，我們有辦法活得精彩嗎？
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